故事综述
In Eat to Live Forever with Giles Coren, the food critic takes up three extreme diet regimes in a bid to push the very limits of life expectancy. Gile
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适量，截止 水果蔬菜，鱼类。低碳饮食
2019-06-14 有用 0
转发：①限制热量饮食法每天大约摄入1800卡路里；高血糖会破坏细胞加速衰老。②原始人饮食不吃加工食品、谷物和奶制品；身材健美体脂肪低但胆固醇和内脏脂肪可能高。③果食者只有6%的热量的蛋白质；容易导致缺乏B12、贫血和糖尿病。④长寿秘诀就是自律和适量；吃水果蔬菜鱼肉不吃红肉；每天走一英里
2021-01-17 有用 0
主持人好拼，虽然饮食方式很多，被推崇的基本都少糖。这个粪便移植也太野生了，后续的技术可制成胶囊仅移植有益菌，这个接受起来好多了。https://www.bilibili.com/video/BV11W411u7F4
2020-10-20 有用 0
低卡路里；原始人飲食；生食；果食
2016-04-19 有用 0
自律和适量
2017-05-18 有用 0